Yoga-Retreat Hitze und Abkühlung

Dieses Retreat ist darauf ausgerichtet, Dich sowohl körperlich als auch geistig in Harmonie zu bringen – durch dynamische Yoga-Flows, die innere Hitze aktivieren, und beruhigende, kühlende Praktiken, die Dich in tiefe Entspannung führen.

Erlebe, wie Du durch Yoga und Achtsamkeit die kraftvolle Sommerenergie nutzen und gleichzeitig innere Ruhe und Ausgeglichenheit bewahren kannst. Dieses Retreat im August bietet dir die Möglichkeit, die Hitze des Sommers bewusst zu genießen und gleichzeitig in die kühlende, entspannende Seite des Yoga einzutauchen. Du wirst lernen, wie du mit sommerlicher Intensität umgehst und dich gleichzeitig von innen heraus erfrischt und gestärkt fühlst. Erfrische Körper und Geist und finde im heißen August durch das Zusammenspiel von Hitze und Abkühlung deine innere Balance. 

Der Ablauf Deines Yoga Wochenendes im Detail:

Freitag

„Ankommen & Durchatmen“

17:30 Dein sanfter Start ins Yoga Retreat
ab 19:30 gemeinsames Abendessen zum Kennenlernen und Austauschen

Samstag

„Chakren Reise“

7:45 Meditation, Kundalini & Vinyasa Yoga
Ab 9:15 gemeinsames Frühstück
17:00 BODEGA reflow & Yoga Nidra
ab 19:30 gemeinsames Abendessen

Sonntag

„Abschied in Balance“

7:45 Yoga & Meditation zum Ausklang des Retreats
Ab 9:15 gemeinsames Frühstück
11 Uhr Check-Out und Heimreise

Eingeschlossene Leistungen

• 2x Übernachten
• 2x reichhaltiges Frühstücksbuffet
• 1x Begrüßungsgetränk am ersten Abend
• 2x abendliche Genuss- Zeit in 3-Gängen mit Auswahlmöglichkeiten
• 1x leichtes Lunch am Samstag
• Täglich Wasser zu den Einheiten
• Nutzung der Yogaräumlichkeiten und Yoga Equipment-Paket (Yoga Matte / Yogablöcke / Meditationskissen / Kuscheldecke)
• Leinsweiler Hof Wohlfühlpaket

ab 339,00 € pro Person im Doppelzimmer
Preis variiert je Wunsch-Zimmerkategorie.
Alle Leistungen sind kostenfrei bis 5 Tage vor Anreise stornierbar.

Bitte beachten Sie folgenden Hinweis:
Das Yoga Retreat muss zusätzlich bei Frau Dittmann unter www.bodytreeyoga.com gebucht werden!

Deine Yoga Lehrerin Ulla Dittmann

Beginn meiner Yogaleidenschaft:

Kurz vor einem Burnout entdeckte ich Yoga, nachdem ich mich zuvor auf Fitness und Tennis konzentriert hatte. Yoga eröffnete mir eine neue Welt. Der Wunsch, ein eigenes Yogastudio zu eröffnen, ließ mich seitdem nicht mehr los. Als mein Sohn ein Jahr alt war, absolvierte ich eine 200-Stunden-Yogalehrerausbildung. Ich wollte weder nur Hausfrau sein noch in meinen alten Job als Vorstandsassistentin zurückkehren. Seitdem unterrichte ich Yoga freiberuflich und habe 2022 zusätzlich als Eventmanagerin gearbeitet. Durch meine eigenen seelischen Tiefs weiß ich, was Menschen brauchen, um ihr Leben neu zu gestalten. Yoga ist meine Leidenschaft und mein Weg, anderen zu helfen, ihr volles Potenzial zu entfalten.

Das erwartet euch in meinen Yogastunden:

In meinen Yogastunden erwartet euch eine ganzheitliche Erfahrung, die Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Bodega Moves, Bodega Reflow und Postnatal-Training kombiniert. Jede Stunde ist abwechslungsreich und auf die Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt. Meine Stunden sind für alle Levels geeignet, da ich individuelle Modifikationen anbiete. Ich freue mich darauf, euch in meinen Retreats zu begrüßen und gemeinsam die vielen Facetten des Yoga und der Meditation zu entdecken.

Das wünsche ich mir für euch nach/während des Retreats:

Ich wünsche mir, dass ihr während und nach dem Retreat wieder eine Verbindung zu euch selbst findet und mit neuer Energie und Klarheit in euren Alltag zurückkehrt. Ziel ist es, euch eine Auszeit vom stressigen Alltag zu bieten, in der ihr euch voll und ganz auf euch selbst konzentrieren könnt. Durch Yoga, Meditation und Achtsamkeitsübungen werdet ihr lernen, euch selbst besser zu spüren und zu verstehen. Mein Bestreben ist, dass ihr die positiven Veränderungen in euren Alltag integriert.

Warum ich mich auf das Retreat mit euch im Leinsweiler Hof freue:

Ich freue mich sehr auf das Retreat im Leinsweiler Hof, da dieser eine wunderschöne, ruhige Umgebung inmitten der Weinberge bietet. Retreats sind eine wunderbare Gelegenheit, neue Freundschaften zu schließen und persönliches Wachstum zu erleben. Auch für mich ist das Retreat eine wertvolle Zeit, um neue Energie zu tanken und mich weiterzuentwickeln. Ich freue mich darauf, diese besondere Zeit mit euch zu teilen und unvergessliche Momente zu erleben.

Ulla