Yoga-Retreat Innerer Rückzug und Reflexion

Der Oktober bringt eine Zeit des Wandels und der Einkehr – die perfekte Gelegenheit, sich nach innen zu wenden, Ruhe zu finden und die vergangenen Monate zu reflektieren. Unser Yoga Retreat „Innerer Rückzug & Reflexion“ lädt Dich ein, im Herbst innezuhalten, Dich mit deinem Inneren zu verbinden und Klarheit für das zu gewinnen, was vor dir liegt. Durch Yoga, Meditation und Achtsamkeit wirst Du lernen, in die Tiefe zu gehen, Altes loszulassen und Raum für neue Erkenntnisse und Einsichten zu schaffen. Dieses Retreat im Oktober bietet dir die Möglichkeit, innezuhalten, Dich vom hektischen Alltag zurückzuziehen und dich bewusst auf deine innere Reise zu begeben. Es ist eine Zeit der Heilung, des Loslassens und der Neuausrichtung, um gestärkt und mit Klarheit in die kommenden Monate zu gehen. Gönne Dir im Oktober die Zeit des Rückzugs und der Reflexion, um gestärkt und bewusst in die dunklere Jahreszeit zu starten. 

Der Ablauf Deines Yoga Wochenendes im Detail:

Freitag

„Ankommen & Durchatmen“

17:30 Dein sanfter Start ins Yoga Retreat
ab 19:30 gemeinsames Abendessen zum Kennenlernen und Austauschen

Samstag

„Chakren Reise“

7:45 Meditation, Kundalini & Vinyasa Yoga
Ab 9:15 gemeinsames Frühstück
17:00 BODEGA reflow & Yoga Nidra
ab 19:30 gemeinsames Abendessen

Sonntag

„Abschied in Balance“

7:45 Yoga & Meditation zum Ausklang des Retreats
Ab 9:15 gemeinsames Frühstück
11 Uhr Check-Out und Heimreise

Eingeschlossene Leistungen

• 2x Übernachten
• 2x reichhaltiges Frühstücksbuffet
• 1x Begrüßungsgetränk am ersten Abend
• 2x abendliche Genuss- Zeit in 3-Gängen mit Auswahlmöglichkeiten
• 1x leichtes Lunch am Samstag
• Täglich Wasser zu den Einheiten
• Nutzung der Yogaräumlichkeiten und Yoga Equipment-Paket (Yoga Matte / Yogablöcke / Meditationskissen / Kuscheldecke)
• Leinsweiler Hof Wohlfühlpaket

ab 339,00 € pro Person im Doppelzimmer
Preis variiert je Wunsch-Zimmerkategorie.
Alle Leistungen sind kostenfrei bis 5 Tage vor Anreise stornierbar.

Bitte beachten Sie folgenden Hinweis:
Das Yoga Retreat muss zusätzlich bei Frau Dittmann unter www.bodytreeyoga.com gebucht werden!

Deine Yoga Lehrerin Ulla Dittmann

Beginn meiner Yogaleidenschaft:

Kurz vor einem Burnout entdeckte ich Yoga, nachdem ich mich zuvor auf Fitness und Tennis konzentriert hatte. Yoga eröffnete mir eine neue Welt. Der Wunsch, ein eigenes Yogastudio zu eröffnen, ließ mich seitdem nicht mehr los. Als mein Sohn ein Jahr alt war, absolvierte ich eine 200-Stunden-Yogalehrerausbildung. Ich wollte weder nur Hausfrau sein noch in meinen alten Job als Vorstandsassistentin zurückkehren. Seitdem unterrichte ich Yoga freiberuflich und habe 2022 zusätzlich als Eventmanagerin gearbeitet. Durch meine eigenen seelischen Tiefs weiß ich, was Menschen brauchen, um ihr Leben neu zu gestalten. Yoga ist meine Leidenschaft und mein Weg, anderen zu helfen, ihr volles Potenzial zu entfalten.

Das erwartet euch in meinen Yogastunden:

In meinen Yogastunden erwartet euch eine ganzheitliche Erfahrung, die Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Bodega Moves, Bodega Reflow und Postnatal-Training kombiniert. Jede Stunde ist abwechslungsreich und auf die Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt. Meine Stunden sind für alle Levels geeignet, da ich individuelle Modifikationen anbiete. Ich freue mich darauf, euch in meinen Retreats zu begrüßen und gemeinsam die vielen Facetten des Yoga und der Meditation zu entdecken.

Das wünsche ich mir für euch nach/während des Retreats:

Ich wünsche mir, dass ihr während und nach dem Retreat wieder eine Verbindung zu euch selbst findet und mit neuer Energie und Klarheit in euren Alltag zurückkehrt. Ziel ist es, euch eine Auszeit vom stressigen Alltag zu bieten, in der ihr euch voll und ganz auf euch selbst konzentrieren könnt. Durch Yoga, Meditation und Achtsamkeitsübungen werdet ihr lernen, euch selbst besser zu spüren und zu verstehen. Mein Bestreben ist, dass ihr die positiven Veränderungen in euren Alltag integriert.

Warum ich mich auf das Retreat mit euch im Leinsweiler Hof freue:

Ich freue mich sehr auf das Retreat im Leinsweiler Hof, da dieser eine wunderschöne, ruhige Umgebung inmitten der Weinberge bietet. Retreats sind eine wunderbare Gelegenheit, neue Freundschaften zu schließen und persönliches Wachstum zu erleben. Auch für mich ist das Retreat eine wertvolle Zeit, um neue Energie zu tanken und mich weiterzuentwickeln. Ich freue mich darauf, diese besondere Zeit mit euch zu teilen und unvergessliche Momente zu erleben.

Ulla